Niddalauf mit Franziska und Hund

Heute hatten wir Besuch von Mellie. Mellie war ein Sturmtief, der uns vom Nordatlantik her heimsuchte. Tagsüber regnete es, es blitzte und donnerte, es stürmte - kein Laufwetter, keine Chance. Aber am späten Nachmittag klarte es auf, und so beschlossen wir, mit dem Hund rauszulaufen.

Es war kühl und windig, die Strecke ziemlich matschig, aber alles in allem doch machbar. Wir ließen uns abwechselnd vom Hund ziehen, der eine erstaunliche Ausdauer hat. Einmal wollte ich es wissen und ließ ihn einfach schnell laufen und ging mit, so schnell ich konnte. Unglaublich: ich war schon am Anschlag, aber er hatte noch nicht mal ansatzweise seinen schnellen Schritt erreicht, bei dem er wie wild nach vorne springt.

Wir liefen die bekannte Strecke an der Nidda entlang bis zur Harheimer Brücke. Das sind alles in allem 12,1 km, und es war schon anstrengend, wie immer mit dem Hund: viele Tempowechsel, mal mußten wir den Hund bremsen, mal weiterziehen, wenn er lieber bei anderen Hunden bleiben wollte. Das Tempo war nicht besonders: wir erreichten das Ende der Strecke nach 1:17 Minuten, was etwa 6:20er Pace entspricht. Meine Pulswerte waren entsprechend: 151 im Durchschnitt, 175 maximal. Nach dem Lauf mußte der Snoop vollständig abgeduscht werden - jetzt riecht er nach Shampoo und findet es wahrscheinlich schrecklich :)