Heute sind wir wieder in Köppern gelaufen - diesmal zu dritt, wie angekündigt: Akki, Nils und ich. Das Wetter bleibt traumhaft, und wir drei waren aus unterschiedlichen Gründen alle für lockeres Tempo, so daß es wieder eine nette Trainingseinheit wurde. Der Herbst behandelt uns gut.
Meine Aldi-Schuhe, die ich extra für die Mittagsläufe vor einigen Monaten angeschafft hatte, zeigen mittlerweile deutliche Ermüdungserscheinungen (ich spüre jeden Stein). Die Investition war sicher sinnvoll, aber jetzt, nach ein paar hundert Kilometern, müssen andere her.
Die 8-km-Runde beendetten wir nach 48:39 Minuten.
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vor 8 Jahren
