Heute wieder Mittagslauf in Köppern, diesmal mit nur einem Kollegen (der andere schwächelt wohl, hat aber Terminprobleme vorgeschoben). Wieder die 6-km-Strecke, in 39 Minuten gelaufen mit einem Durchschnitt von 139 und einem Maximum von 158. Das Wetter ist sehr schön, sonnig mit einer kühlen Brise, ideal zum Laufen.
Jetzt gehe ich frisch geduscht wieder an die Arbeit :)
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vor 6 Jahren
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