Mittagslauf, die Dritte

Heute bin ich wieder meine 6-km-Strecke um Köppern herum gelaufen, d.h. in der Mittagspause bei der Arbeit mit meinem Kollegen. Meinen Vorsatz, den Puls zwischen 115 und 135 zu halten, konnte ich nur bedingt einhalten, da die Strecke doch ziemlich hügelig ist: der Durschnitt betrug 138 mit einem Maximum von 154. Wir liefen 41 Minuten, ohne uns zu verlaufen :)

Egal, danach fühlte ich mich wunderbar :)

Mein Gewicht stellte sich doch auf realistische 80,1 kg ein. Gestern hatte ich noch eine Herzrasenphase, die aber mit 183 relativ locker war. Heute gab es (noch) keine.