Heute bin ich wieder mit meinen beiden Kollegen in Köppern gelaufen. Die Vorstellungen waren unterschiedlich: ich wollte ein bißchen schneller laufen, Markus wollte eine längere Strecke, und Akki war es egal. Wir entschieden salomonisch: wir verlängerten die Strecke um 1,3 km und liefen schneller :)
Das war ganz ordentlich: wir liefen 7,33 km in 47:50 Minuten, also etwa 6:32 min/km. Mein Puls war 148 im Durchschnitt, 168 Maximum. Hat Spaß gemacht!
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vor 6 Jahren
1 Kommentar:
Ich lese hier immer "Speed in Körpern"... und grüble dann kurz, was du genommen haben könntest! *lol*
Immer schneller wirste... "passt scho!" wie wir in Bayern sagen.
Grüße
Uschi
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