Heute bin ich wieder allein in Köppern gelaufen, die altbekannte 8-km-Strecke. Ich habe 56:20 Minuten gebraucht, aber ich kann nicht sagen, wie meine Pulswerte waren, denn ich hatte meinen Brustgurt vergessen. Ich hatte wieder Musik dabei, die Digable Planets und eine weitere Platte der Fun Lovin' Criminals (Loco). Ich muß irgendwas falsch machen: die Ohrhörer fallen mir ständig runter!
An einer matschigen Stelle bin ich kurz ausgerutscht und hab mir den Knöchel ein bißchen verstaucht. Nicht schlimm, aber er meldet sich bei jedem Schritt.
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vor 6 Jahren
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