Zurück nach langer Pause

Nach einer langen Pause melde ich mich wieder als aktives Mitglied der Blogger-Gemeinde :)

Ich habe mir mit dem Laufen Zeit bis Mitte Januar gelassen, am 14.01. habe ich dann vorsichtig wieder angefangen. Es ging schleppend, aber es ging. Ich hatte das Gefühl, daß die lange Pause von annähernd 6 Wochen fast einen Neuanfang nötig machte. Wobei die Winter- und Weihnachtszeit mit ihren Anlässen zu schlemmen mir sicherlich nicht half. Meine schön eingesparten Kilos sind alle wieder drauf :(

Egal, ich laufe wieder, und sie werden wieder runterkommen. In diesem Jahr bin ich insgesamt 14 Mal gelaufen bei einer Gesamtleistung von 116,5 km. Sicher nicht optimal, aber gar nicht so übel, wenn man bedenkt, daß ich im Dezember übers Aufhören gedacht hatte.

Hier die Daten, damit alles seine Richtigkeit hat. Das war ja schließlich der Grund, warum ich mit dem Bloggen angefangen hatte!

Datum Uhrzeit Dauer Strecke Puls Durchschnitt / Max
14.01. 10:40 - 0:52, 7,6 km 154 / 192
16.01. 13:40 - 0:54, 8,1 km 142 / 171
18.01. 13:52 - 0:56, 8,0 km 144 / 164
23.01. 12:55 - 0:54, 8,1 km 142 / 171
25.01. 13:08 - 0:56, 8,0 km 144 / 164
28.01. 09:28 - 1:06, 9,2 km 132 / 166
01.02. 13:40 - 0:55, 8,0 km 152 / 204
06.02. 13:23 - 0:55, 8,0 km 140 / 170
08.02. 15:04 - 0:59, 8,0 km 137 / 155
13.02. 13:54 - 0:55, 8,0 km 136 / 163
18.02. 17:21 - 1:10, 10,3 km 134 / 167
22.02. 13:04 - 0:57, 8,0 km 137 / 151
27.02. 13:37 - 0:54, 8,0 km 137 / 169
04.03. 16:09 - 1:01, 9,2 km 126 / 161

Wie man sieht, habe ich versucht, dreimal die Woche zu laufen: dienstags und donnerstags in Köppern in der Mittagspause mit den Kollegen, samstags oder sonntags am Niddaufer. Nicht immer ist das gelungen, aber ich war durchaus willig: wir sind manchmal im Schneematsch oder Regen gelaufen (und sahen danach entsprechend lustig aus!)

So, und jetzt nehme ich mir noch vor, wieder regelmäßig zu schreiben!