Mittagslauf in Köppern bei Nebel

Heute mal wieder allein gelaufen. Der Pausentag gestern hat sich positiv auf die Motivation und die Beine ausgewirkt, leider noch nicht auf den Magen, der immer noch Ärger macht. Das Wetter war unangenehm, aber nicht so schlimm: es hat immerhin nicht geregnet. Ansonsten zum Auswandern.

Ich lief die Runde relativ locker, ohne große Anstrengung, aber auch ohne Ambitionen. Ohne jeden Zwischenfall beendete ich sie nach 45:39 Minuten und war damit ganz zufrieden.

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