Muskelkater

Heute morgen ging das Laufen leicht von der Hand, oder besser von den Beinen :)

Der Durchschnitt war etwas höher, 147, und auch der Höchstpuls war mit 157 leicht über den Limit. Aber auch heute war ich schneller als sonst. Ich werde ein bißchen langsamer machen müssen, denn ich beginne, die Anstrengung zu merken: Muskelkater und leichte Gelenkschmerzen machen sich breit. Ist aber eigentlich logisch, der Erholungstag ist weggefallen, und ich laufe schneller!

Mein Gewicht ist wieder auf 82 geklettert - nun gut, ich war gestern beim Chinesen essen...