Von der Herzoperation Silvester 2005 zum Marathon Oktober 2007

Freitag, 22. Februar 2008

Schneller Mittagslauf in Köppern

Heute wieder allein gelaufen. Das Wetter ist zwar relativ warm, aber bewölkt und windig gewesen. Ich lief trotzdem mit der kurzen Hose.

Es lief gut, ich mußte zwar hin und wieder aufpassen, weil der Boden ziemlich matschig war, aber das war auch alles. Ich beendete den Lauf ziemlich aus der Puste bei 38:19 Minuten; der Pulsdurchschnitt war bei 172, das Maximum bei 185.

Die Kopfschmerzen geben keine Ruhe. Heute morgen war ich ziemlich geschlaucht, ich hatte eine kurze, heftige Attacke und danach dumpfe Schmerzen über zwei oder drei Stunden. Mittlerweile sind sie wieder weg.

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